과식하면 당뇨, 지방간, 고혈압, 고지혈증, 대사증후군
♡ 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체 ♡ 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후, 배변활동으로 배설합니다. 2. 음식물이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿉니다. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됩니다. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어가는데, 이 문을 여는 것이 인슐린입니다. 5. 인슐린은 음식물이 들어오는 순간 마다 췌장에서 나오게 됩니다. 6. 간에서 음식물을 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 2시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣는 역할을 합니다. 7. 그런데 나이가 들어갈수록(평균55세이상) 음식물이 자주 많이 들..
2021. 3. 24.
